24 °c
Kabul
29 ° دوشنبه
27 ° سه شنبه
یکشنبه, جولای 6, 2025
  •  
  • خبرونه
    • All
    • ابادي
    • اقلیمي بدلون
    • ورځنۍ پېښې
    فراه کې د اوبو رسونې یوه شبکه ګټې‌اخیستنې ته وسپارل شوه  

    فراه کې د اوبو رسونې یوه شبکه ګټې‌اخیستنې ته وسپارل شوه  

    “هېوادوالو ته د مرستې رسونې په برخه کې د موسسو ستونزې حل کوو” | پوهاوی‌نیوز

    “هېوادوالو ته د مرستې رسونې په برخه کې د موسسو ستونزې حل کوو” | پوهاوی‌نیوز

    سویډن له افغانستان سره څه باندې دوه میلیون ډالر مرسته وکړه | پوهاوی‌نیوز

    سویډن له افغانستان سره څه باندې دوه میلیون ډالر مرسته وکړه | پوهاوی‌نیوز

    کندهار کې د ۴،۸ میلیون افغانیو په لګښت د اوبو رسونې یوه شبکه جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    کندهار کې د ۴،۸ میلیون افغانیو په لګښت د اوبو رسونې یوه شبکه جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    د کندهار په «تخته‌پل» کې د اوبو یو کوچنی بند جوړ شو | پوهاوی‌نیوز

    د کندهار په «تخته‌پل» کې د اوبو یو کوچنی بند جوړ شو | پوهاوی‌نیوز

    کندز کې تېر کال د اوبو رسونې ۱۱ شبکې جوړې شوې | پوهاوی‌نیوز

    کندز کې تېر کال د اوبو رسونې ۱۱ شبکې جوړې شوې | پوهاوی‌نیوز

    امریکا هلته «عیسویت» ته اوښتي د افغانستان اتباع هم راوباسي | پوهاوی‌نیوز

    امریکا هلته «عیسویت» ته اوښتي د افغانستان اتباع هم راوباسي | پوهاوی‌نیوز

    د کابل په اوومه ناحیه کې یو سړک جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    د کابل په اوومه ناحیه کې یو سړک جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    کابل کې د یو سړک جوړلو کارونه شروع شول | پوهاوی‌نیوز

    کابل کې د یو سړک جوړلو کارونه شروع شول | پوهاوی‌نیوز

    • ابادي
    • اقلیمي بدلون
    • ورځنۍ پېښې
  • اسلام
    • All
    • د عالمانو ویناوې
    • لارښوونې
    • معلومات
    د فرعون له ژوند څخه د ۷ حکمتونو زده‌کړه

    د فرعون له ژوند څخه د ۷ حکمتونو زده‌کړه

    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    “قبر شپه – هغه شپه چې هېڅ سهار نه لري”

    “قبر شپه – هغه شپه چې هېڅ سهار نه لري”

    په صحیح بخاري کې د امام قتیبه رحمه الله ونډه

    په صحیح بخاري کې د امام قتیبه رحمه الله ونډه

    مالیزیا کې تر ټولو پخوانی جامع جومات

    مالیزیا کې تر ټولو پخوانی جامع جومات

    د ترکیې «سلیمیه» جومات په ۱۶مه پېړۍ کې جوړ شوی

    د ترکیې «سلیمیه» جومات په ۱۶مه پېړۍ کې جوړ شوی

    لبنان کې «محمد امین جومات» د عثمانیانو دورې په ودانیز طرز جوړ شوی

    لبنان کې «محمد امین جومات» د عثمانیانو دورې په ودانیز طرز جوړ شوی

    د کابل «عبدالرحمن جومات» په کوم کال جوړ شوی؟ دلته یې ولولئ

    د کابل «عبدالرحمن جومات» په کوم کال جوړ شوی؟ دلته یې ولولئ

    فرانسه کې تر ټولو پخوانی جومات کوم دی؟

    فرانسه کې تر ټولو پخوانی جومات کوم دی؟

    • لارښوونې
    • د عالمانو ویناوې
    • معلومات
  • سیاست
    • All
    • تحلیل
    • فکر
    • کالم
    له ۱۷۸۸ – ۱۹۱۹ پورې د انګلیس لخوا افغانستان ته ور اوښتي زیانونه

    له ۱۷۸۸ – ۱۹۱۹ پورې د انګلیس لخوا افغانستان ته ور اوښتي زیانونه

    قوشتپې کانال ولې قزاقستان اندېښمن کړی؟

    قوشتپې کانال ولې قزاقستان اندېښمن کړی؟

    هیڅ فلم چین نشي وېشلای: “د شې‌زَنګ کیسه د نورو نه ده”

    د نړيوال قانون په اړه ارزښتناک کتاب خپور شو

    د نړيوال قانون په اړه ارزښتناک کتاب خپور شو

    د نړۍ روایتونه؛ څوک یې کنټرولوي او څنګه؟

    د نړۍ روایتونه؛ څوک یې کنټرولوي او څنګه؟

    د نړیوالو سیندونو د اوبو جریان او تګلوري اړولو په اړه د نړیوالو قوانینو دریځ

    د نړیوالو سیندونو د اوبو جریان او تګلوري اړولو په اړه د نړیوالو قوانینو دریځ

    ټرمپ او نړیواله سوله

    ټرمپ او نړیواله سوله

    کابل ښار عمودي پراختیا ته اړتیا لري/ محمدنظیم سمون

    کابل ښار عمودي پراختیا ته اړتیا لري/ محمدنظیم سمون

    د نړۍ د ځینو هېوادونو د ولسمشرانو معاش به څو وي؟

    د نړۍ د ځینو هېوادونو د ولسمشرانو معاش به څو وي؟

    • کالم
    • مرکه
    • تحلیل
  • ادبیات
    • All
    • ژبپوهنه
    • کتاب لنډیز
    • کره‌کتنه
    • لیکوالي
    څنګه لیکل وکړو؟

    څنګه لیکل وکړو؟

    سمبولیزم او ادبیات

    سمبولیزم او ادبیات

    ګټیالی څه راکوي؟

    ګټیالی څه راکوي؟

    د پراګ د ژبپوهنې په مکتب کې د فونولوژۍ څېړنه

    د پراګ د ژبپوهنې په مکتب کې د فونولوژۍ څېړنه

    د مطالعې لارې چارې او ګټې | اکسون مجله

    د مطالعې لارې چارې او ګټې | اکسون مجله

    د لیکوالۍ د پیلولو په اړه څو نکتې

    د لیکوالۍ د پیلولو په اړه څو نکتې

    د پیغمبر کتاب په اړه

    د پیغمبر کتاب په اړه

    مورنۍ ژبه

    مورنۍ ژبه

    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    • ژبپوهنه
    • کتاب لنډیز
    • کره‌کتنه
    • لیکوالي
  • ژوند
    • All
    • بریالیتوب
    • ټېکنالوژي
    • روغتیا
    • سپورټ
    د رومي بانجانو حیرانوونکې گټې

    د رومي بانجانو حیرانوونکې گټې

    پټه مانا څو اړخونه لري/ محمدمصطفی سمون

    د وخت بدلون

    ګور ګوره (ګور ګورې)

    ګور ګوره (ګور ګورې)

    د لوی فیلسوف «باروخ اسپینوزا» فلسفي او ارزښتمنې خبرې

    د لوی فیلسوف «باروخ اسپینوزا» فلسفي او ارزښتمنې خبرې

    انسان‌پېژندنه او د شخصیت پېچلتیا

    زما قلم، زما خاوره، زما مسوولیت؛ د یو ځوان د ژور بدلون کیسه

    د عاشقانو وجودونه څه ډول دي؟

    د عاشقانو وجودونه څه ډول دي؟

    د «ام» حیرانوونکې گټې

    د «ام» حیرانوونکې گټې

    د ګرجستان هېواد مشهور سوغات څه شی دی؟

    د ګرجستان هېواد مشهور سوغات څه شی دی؟

    ايا پوهېږئ چې لېمو بدن ته څومره گټور تمامېدای شي؟

    ايا پوهېږئ چې لېمو بدن ته څومره گټور تمامېدای شي؟

    • ټېکنالوژي
    • روغتیا
    • سپورټ
    • بریالیتوب
  • اقتصاد
  • هنر او څېرې
  • د پوهاوي په اړه
No Result
View All Result
  •  
  • خبرونه
    • All
    • ابادي
    • اقلیمي بدلون
    • ورځنۍ پېښې
    فراه کې د اوبو رسونې یوه شبکه ګټې‌اخیستنې ته وسپارل شوه  

    فراه کې د اوبو رسونې یوه شبکه ګټې‌اخیستنې ته وسپارل شوه  

    “هېوادوالو ته د مرستې رسونې په برخه کې د موسسو ستونزې حل کوو” | پوهاوی‌نیوز

    “هېوادوالو ته د مرستې رسونې په برخه کې د موسسو ستونزې حل کوو” | پوهاوی‌نیوز

    سویډن له افغانستان سره څه باندې دوه میلیون ډالر مرسته وکړه | پوهاوی‌نیوز

    سویډن له افغانستان سره څه باندې دوه میلیون ډالر مرسته وکړه | پوهاوی‌نیوز

    کندهار کې د ۴،۸ میلیون افغانیو په لګښت د اوبو رسونې یوه شبکه جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    کندهار کې د ۴،۸ میلیون افغانیو په لګښت د اوبو رسونې یوه شبکه جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    د کندهار په «تخته‌پل» کې د اوبو یو کوچنی بند جوړ شو | پوهاوی‌نیوز

    د کندهار په «تخته‌پل» کې د اوبو یو کوچنی بند جوړ شو | پوهاوی‌نیوز

    کندز کې تېر کال د اوبو رسونې ۱۱ شبکې جوړې شوې | پوهاوی‌نیوز

    کندز کې تېر کال د اوبو رسونې ۱۱ شبکې جوړې شوې | پوهاوی‌نیوز

    امریکا هلته «عیسویت» ته اوښتي د افغانستان اتباع هم راوباسي | پوهاوی‌نیوز

    امریکا هلته «عیسویت» ته اوښتي د افغانستان اتباع هم راوباسي | پوهاوی‌نیوز

    د کابل په اوومه ناحیه کې یو سړک جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    د کابل په اوومه ناحیه کې یو سړک جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    کابل کې د یو سړک جوړلو کارونه شروع شول | پوهاوی‌نیوز

    کابل کې د یو سړک جوړلو کارونه شروع شول | پوهاوی‌نیوز

    • ابادي
    • اقلیمي بدلون
    • ورځنۍ پېښې
  • اسلام
    • All
    • د عالمانو ویناوې
    • لارښوونې
    • معلومات
    د فرعون له ژوند څخه د ۷ حکمتونو زده‌کړه

    د فرعون له ژوند څخه د ۷ حکمتونو زده‌کړه

    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    “قبر شپه – هغه شپه چې هېڅ سهار نه لري”

    “قبر شپه – هغه شپه چې هېڅ سهار نه لري”

    په صحیح بخاري کې د امام قتیبه رحمه الله ونډه

    په صحیح بخاري کې د امام قتیبه رحمه الله ونډه

    مالیزیا کې تر ټولو پخوانی جامع جومات

    مالیزیا کې تر ټولو پخوانی جامع جومات

    د ترکیې «سلیمیه» جومات په ۱۶مه پېړۍ کې جوړ شوی

    د ترکیې «سلیمیه» جومات په ۱۶مه پېړۍ کې جوړ شوی

    لبنان کې «محمد امین جومات» د عثمانیانو دورې په ودانیز طرز جوړ شوی

    لبنان کې «محمد امین جومات» د عثمانیانو دورې په ودانیز طرز جوړ شوی

    د کابل «عبدالرحمن جومات» په کوم کال جوړ شوی؟ دلته یې ولولئ

    د کابل «عبدالرحمن جومات» په کوم کال جوړ شوی؟ دلته یې ولولئ

    فرانسه کې تر ټولو پخوانی جومات کوم دی؟

    فرانسه کې تر ټولو پخوانی جومات کوم دی؟

    • لارښوونې
    • د عالمانو ویناوې
    • معلومات
  • سیاست
    • All
    • تحلیل
    • فکر
    • کالم
    له ۱۷۸۸ – ۱۹۱۹ پورې د انګلیس لخوا افغانستان ته ور اوښتي زیانونه

    له ۱۷۸۸ – ۱۹۱۹ پورې د انګلیس لخوا افغانستان ته ور اوښتي زیانونه

    قوشتپې کانال ولې قزاقستان اندېښمن کړی؟

    قوشتپې کانال ولې قزاقستان اندېښمن کړی؟

    هیڅ فلم چین نشي وېشلای: “د شې‌زَنګ کیسه د نورو نه ده”

    د نړيوال قانون په اړه ارزښتناک کتاب خپور شو

    د نړيوال قانون په اړه ارزښتناک کتاب خپور شو

    د نړۍ روایتونه؛ څوک یې کنټرولوي او څنګه؟

    د نړۍ روایتونه؛ څوک یې کنټرولوي او څنګه؟

    د نړیوالو سیندونو د اوبو جریان او تګلوري اړولو په اړه د نړیوالو قوانینو دریځ

    د نړیوالو سیندونو د اوبو جریان او تګلوري اړولو په اړه د نړیوالو قوانینو دریځ

    ټرمپ او نړیواله سوله

    ټرمپ او نړیواله سوله

    کابل ښار عمودي پراختیا ته اړتیا لري/ محمدنظیم سمون

    کابل ښار عمودي پراختیا ته اړتیا لري/ محمدنظیم سمون

    د نړۍ د ځینو هېوادونو د ولسمشرانو معاش به څو وي؟

    د نړۍ د ځینو هېوادونو د ولسمشرانو معاش به څو وي؟

    • کالم
    • مرکه
    • تحلیل
  • ادبیات
    • All
    • ژبپوهنه
    • کتاب لنډیز
    • کره‌کتنه
    • لیکوالي
    څنګه لیکل وکړو؟

    څنګه لیکل وکړو؟

    سمبولیزم او ادبیات

    سمبولیزم او ادبیات

    ګټیالی څه راکوي؟

    ګټیالی څه راکوي؟

    د پراګ د ژبپوهنې په مکتب کې د فونولوژۍ څېړنه

    د پراګ د ژبپوهنې په مکتب کې د فونولوژۍ څېړنه

    د مطالعې لارې چارې او ګټې | اکسون مجله

    د مطالعې لارې چارې او ګټې | اکسون مجله

    د لیکوالۍ د پیلولو په اړه څو نکتې

    د لیکوالۍ د پیلولو په اړه څو نکتې

    د پیغمبر کتاب په اړه

    د پیغمبر کتاب په اړه

    مورنۍ ژبه

    مورنۍ ژبه

    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    • ژبپوهنه
    • کتاب لنډیز
    • کره‌کتنه
    • لیکوالي
  • ژوند
    • All
    • بریالیتوب
    • ټېکنالوژي
    • روغتیا
    • سپورټ
    د رومي بانجانو حیرانوونکې گټې

    د رومي بانجانو حیرانوونکې گټې

    پټه مانا څو اړخونه لري/ محمدمصطفی سمون

    د وخت بدلون

    ګور ګوره (ګور ګورې)

    ګور ګوره (ګور ګورې)

    د لوی فیلسوف «باروخ اسپینوزا» فلسفي او ارزښتمنې خبرې

    د لوی فیلسوف «باروخ اسپینوزا» فلسفي او ارزښتمنې خبرې

    انسان‌پېژندنه او د شخصیت پېچلتیا

    زما قلم، زما خاوره، زما مسوولیت؛ د یو ځوان د ژور بدلون کیسه

    د عاشقانو وجودونه څه ډول دي؟

    د عاشقانو وجودونه څه ډول دي؟

    د «ام» حیرانوونکې گټې

    د «ام» حیرانوونکې گټې

    د ګرجستان هېواد مشهور سوغات څه شی دی؟

    د ګرجستان هېواد مشهور سوغات څه شی دی؟

    ايا پوهېږئ چې لېمو بدن ته څومره گټور تمامېدای شي؟

    ايا پوهېږئ چې لېمو بدن ته څومره گټور تمامېدای شي؟

    • ټېکنالوژي
    • روغتیا
    • سپورټ
    • بریالیتوب
  • اقتصاد
  • هنر او څېرې
  • د پوهاوي په اړه
No Result
View All Result
POHAWAI Media
No Result
View All Result
کورپاڼه ژوند بریالیتوب

له نورو سره ځان پرتله کول مو رواني روغتيا ته زیان اړوي

POHAWAI Media by POHAWAI Media
اپریل 22, 2025
in بریالیتوب, ژوند
0 0
0
له نورو سره ځان پرتله کول مو رواني روغتيا ته زیان اړوي
0
خپرول
55
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ليکنه: ډاکټر محمد خالد لعلي

زه فکر کوم چې موږ ټول شاید پدې موافق یو چې د هر شخص ژوند توپیر لري.

په تیرو کلونو کې موږ ډیر ځله ځان له نورو سره پرتله کړی، یعنې د ماشومتوب له دورې ان د پوخوالي تر عمره. دا سمه ده چې په زده‌کړو او ځینو نورو برخو کې سیالي کول او ځان پرتله کول به ستاسو په ګټه وي، خو که دغه څه هم له ټاکلې اندازې واوړي، د انسان پر زیان تمامېږي، نو ښه خبره ده چې په دې برخه کې د اروا پوهانو خبرو ته غوږ کېږدئ.

خلک ډیری وختونه ځانونه له نورو سره پرتله کوي ترڅو معلومه کړي چې دوی په ژوند کې څومره ښه کار کوي او خپل شخصي ارزښت په دې اساس جوړوي. په هرصورت، دا ډېری وخت د ځان په اړه ډیر ښه احساس نه رامینځته کوي. برسیره پردې، هېڅوک په حقیقت کې نغواړي ځان په منفي ډول قضاوت کړي!

که په ساده ډول ووايم، د نورو سره د ځان پرتله کولو باندې، تاسو ځان شاته ساتئ.

اوس، زه پوهیږم چې یوازې تاسو ته دا ویل چې د نورو سره د ځان پرتله کول بند کړئ د عملي کولو په پرتله اسانه دي. ليون فسټینگر هغه عالم دی چې له نورو سره یې د ځان پرتله کولو نظریه کې وايي چې ځان پرتله کول د هر انسان په خټه کې نغښتی عادت دی.

دلته ځينې لارې چارې دي چې کولای شي موږ له دې بد عادت څخه وژغوري؛

  • خپل ځان په خپل شرایطو کې ولرئ: هر شخص خپل ځانګړی ژوند ،شرایط او تجربې لري. که د نورو سره پرتله شئ، نو اکثره وخت تاسو د دوی په شرایطو نه پوهیږئ. د خپل سفر او پرمختګ په پرتله کولو سره، تاسو یوازې خپل ځان ښه کولی شئ.
  • خپل اهداف او ارزښتونه مشخص کړئ: که تاسو خپل اهداف او ارزښتونه وټاکئ او هغو ته وفادار اوسئ، نو د نورو سره پرتله کول به کم شي. کله چې پوه شئ چې څه غواړئ او ولې غواړئ، نو د نورو بریاوو سره پرتله کول به کم اهمیت ولري.
  • شکرګذاري وکړئ: د هغه څه لپاره شکر وکړئ چې تاسو لرئ. که تاسو خپلې وړتیاوې او بریاوې ومومئ او د خپلو لاسته راوړنو ارزښت درک کړئ، نو د نورو سره پرتله کول به کم شي.
  • مثبت فکر کول: منفي افکار او شکونه د ځان پرتله کولو لامل کېږي. هڅه وکړئ چې د خپل ځان سره مهربان اوسئ او د خپلو تېروتنو یا نیمګړتیاوو په اړه منفي فکرونه ونه لرئ. مثبت فکر کول تاسو سره مرسته کوي چې په ځان باور زیات کړئ.
  • د ځان لپاره وخت پیدا کړئ: کله چې تاسو د نورو سره پرتله کوئ، دا عمل ځینې وختونه د وخت له فشار او د نورو د بریا یا پرمختګونو څخه راځي. د ځان لپاره وخت پیدا کول يا هم داسې فعالیتونه تر سره کول چې تاسو ته خوشحالي راوړي، تاسو سره مرسته کوي چې د ځان په اړه ښه احساس ولرئ.
  • د ټولنیزو رسنیو څخه ځان لیرې کړئ: ټولنیزې رسنۍ ممکن ستاسو په ذهن کې د نورو د بریاوو او ژوند طرزالعملونه ستاسو پر ځان پرتله کولو باندې اغیزه وکړي. که چېرته تاسو احساس کوئ چې دا تاسو ته منفي تاثیر لري، نو د لږ وخت لپاره یې کار کړئ.
ټګونه: بریالیتوبټولنیز ژوندرواني سلامتيسلامتیاله ژوند سره تړلې خبرې
ShareTweet
POHAWAI Media

POHAWAI Media

پوهاوی‌ مېډیا د افغانستان، سیمې او نړۍ د روانو چارو کره پوښښ کوي او هم د ځانګړو موضوعاتو په اړه راپورونه او شننې وړاندې کوي. زموږ ټیم څېړنیز ژورنالېزم ته ژمن دی او د افغان ولس د افکارو تنویر مو سپېڅلې دنده ده.

    • Trending
    • Comments
    • وروستی
    د اولاد په روزنه کې د ګرانښت اظهار باید څه ډول وي؟

    د اولاد په روزنه کې د ګرانښت اظهار باید څه ډول وي؟

    نوومبر 7, 2024
    قوشتپې کانال ولې قزاقستان اندېښمن کړی؟

    قوشتپې کانال ولې قزاقستان اندېښمن کړی؟

    مې 21, 2025
    له ډېرو ماتو وروسته/ امرالله مېړنی

    له ډېرو ماتو وروسته/ امرالله مېړنی

    سپتمبر 20, 2024
    د موټروانۍ پر مهال نه‌غوسه کېدل مو ژوند ژغوري

    د موټروانۍ پر مهال نه‌غوسه کېدل مو ژوند ژغوري

    نوومبر 6, 2024
    څنګه جذاب شخصيت ولرو؟/ لیکوال: نسیم ځواک

    څنګه جذاب شخصيت ولرو؟/ لیکوال: نسیم ځواک

    0
    ښوونه روزنه او سوریالیزم/ لیکواله: مرسل امیري

    ښوونه روزنه او سوریالیزم/ لیکواله: مرسل امیري

    0
    د زېړي نړیواله ورځ؛ تور زېړی ولې د خپرېدو په حال کې دی؟

    د زېړي نړیواله ورځ؛ تور زېړی ولې د خپرېدو په حال کې دی؟

    0
    د اولمپیک نړیوالې کمیټې له سویلي کوريا بښنه وغوښته

    د اولمپیک نړیوالې کمیټې له سویلي کوريا بښنه وغوښته

    0
    څنګه لیکل وکړو؟

    څنګه لیکل وکړو؟

    جولای 2, 2025
    د رومي بانجانو حیرانوونکې گټې

    د رومي بانجانو حیرانوونکې گټې

    جولای 2, 2025
    سمبولیزم او ادبیات

    سمبولیزم او ادبیات

    جون 30, 2025
    ګټیالی څه راکوي؟

    ګټیالی څه راکوي؟

    جون 29, 2025

    وروستي خپاره شوي

    څنګه لیکل وکړو؟

    څنګه لیکل وکړو؟

    جولای 2, 2025
    د رومي بانجانو حیرانوونکې گټې

    د رومي بانجانو حیرانوونکې گټې

    جولای 2, 2025

    پوهاوی‌ مېډیا د افغانستان، سیمې او نړۍ د روانو چارو کره پوښښ کوي او هم د ځانګړو موضوعاتو په اړه راپورونه او شننې وړاندې کوي.
    زموږ ټیم څېړنیز ژورنالېزم ته ژمن دی او د افغان ولس د افکارو تنویر مو سپېڅلې دنده ده.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    •  
    • خبرونه
      • ابادي
      • اقلیمي بدلون
      • ورځنۍ پېښې
    • اسلام
      • لارښوونې
      • د عالمانو ویناوې
      • معلومات
    • سیاست
      • کالم
      • مرکه
      • تحلیل
    • ادبیات
      • ژبپوهنه
      • کتاب لنډیز
      • کره‌کتنه
      • لیکوالي
    • ژوند
      • ټېکنالوژي
      • روغتیا
      • سپورټ
      • بریالیتوب
    • اقتصاد
    • هنر او څېرې
    • د پوهاوي په اړه

    Designed and Developed By iCode Software Company © 2024 Pohawai Media. All rights reserved