26 °c
Kabul
25 ° پنجشنبه
25 ° جمعه
چهارشنبه, مې 21, 2025
  •  
  • خبرونه
    • All
    • ابادي
    • اقلیمي بدلون
    • ورځنۍ پېښې
    فراه کې د اوبو رسونې یوه شبکه ګټې‌اخیستنې ته وسپارل شوه  

    فراه کې د اوبو رسونې یوه شبکه ګټې‌اخیستنې ته وسپارل شوه  

    “هېوادوالو ته د مرستې رسونې په برخه کې د موسسو ستونزې حل کوو” | پوهاوی‌نیوز

    “هېوادوالو ته د مرستې رسونې په برخه کې د موسسو ستونزې حل کوو” | پوهاوی‌نیوز

    سویډن له افغانستان سره څه باندې دوه میلیون ډالر مرسته وکړه | پوهاوی‌نیوز

    سویډن له افغانستان سره څه باندې دوه میلیون ډالر مرسته وکړه | پوهاوی‌نیوز

    کندهار کې د ۴،۸ میلیون افغانیو په لګښت د اوبو رسونې یوه شبکه جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    کندهار کې د ۴،۸ میلیون افغانیو په لګښت د اوبو رسونې یوه شبکه جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    د کندهار په «تخته‌پل» کې د اوبو یو کوچنی بند جوړ شو | پوهاوی‌نیوز

    د کندهار په «تخته‌پل» کې د اوبو یو کوچنی بند جوړ شو | پوهاوی‌نیوز

    کندز کې تېر کال د اوبو رسونې ۱۱ شبکې جوړې شوې | پوهاوی‌نیوز

    کندز کې تېر کال د اوبو رسونې ۱۱ شبکې جوړې شوې | پوهاوی‌نیوز

    امریکا هلته «عیسویت» ته اوښتي د افغانستان اتباع هم راوباسي | پوهاوی‌نیوز

    امریکا هلته «عیسویت» ته اوښتي د افغانستان اتباع هم راوباسي | پوهاوی‌نیوز

    د کابل په اوومه ناحیه کې یو سړک جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    د کابل په اوومه ناحیه کې یو سړک جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    کابل کې د یو سړک جوړلو کارونه شروع شول | پوهاوی‌نیوز

    کابل کې د یو سړک جوړلو کارونه شروع شول | پوهاوی‌نیوز

    • ابادي
    • اقلیمي بدلون
    • ورځنۍ پېښې
  • اسلام
    • All
    • د عالمانو ویناوې
    • لارښوونې
    • معلومات
    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    “قبر شپه – هغه شپه چې هېڅ سهار نه لري”

    “قبر شپه – هغه شپه چې هېڅ سهار نه لري”

    په صحیح بخاري کې د امام قتیبه رحمه الله ونډه

    په صحیح بخاري کې د امام قتیبه رحمه الله ونډه

    مالیزیا کې تر ټولو پخوانی جامع جومات

    مالیزیا کې تر ټولو پخوانی جامع جومات

    د ترکیې «سلیمیه» جومات په ۱۶مه پېړۍ کې جوړ شوی

    د ترکیې «سلیمیه» جومات په ۱۶مه پېړۍ کې جوړ شوی

    لبنان کې «محمد امین جومات» د عثمانیانو دورې په ودانیز طرز جوړ شوی

    لبنان کې «محمد امین جومات» د عثمانیانو دورې په ودانیز طرز جوړ شوی

    د کابل «عبدالرحمن جومات» په کوم کال جوړ شوی؟ دلته یې ولولئ

    د کابل «عبدالرحمن جومات» په کوم کال جوړ شوی؟ دلته یې ولولئ

    فرانسه کې تر ټولو پخوانی جومات کوم دی؟

    فرانسه کې تر ټولو پخوانی جومات کوم دی؟

    ناهیلی کېږه مه «د سکون ښار» – ۲

    څنګه پیاوړي کېدای شو؟ «د سکون ښار» – ۱۳

    • لارښوونې
    • د عالمانو ویناوې
    • معلومات
  • سیاست
    • All
    • تحلیل
    • فکر
    • کالم
    هیڅ فلم چین نشي وېشلای: “د شې‌زَنګ کیسه د نورو نه ده”

    هیڅ فلم چین نشي وېشلای: “د شې‌زَنګ کیسه د نورو نه ده”

    د نړيوال قانون په اړه ارزښتناک کتاب خپور شو

    د نړيوال قانون په اړه ارزښتناک کتاب خپور شو

    د نړۍ روایتونه؛ څوک یې کنټرولوي او څنګه؟

    د نړۍ روایتونه؛ څوک یې کنټرولوي او څنګه؟

    د نړیوالو سیندونو د اوبو جریان او تګلوري اړولو په اړه د نړیوالو قوانینو دریځ

    د نړیوالو سیندونو د اوبو جریان او تګلوري اړولو په اړه د نړیوالو قوانینو دریځ

    ټرمپ او نړیواله سوله

    ټرمپ او نړیواله سوله

    کابل ښار عمودي پراختیا ته اړتیا لري/ محمدنظیم سمون

    کابل ښار عمودي پراختیا ته اړتیا لري/ محمدنظیم سمون

    د نړۍ د ځینو هېوادونو د ولسمشرانو معاش به څو وي؟

    د نړۍ د ځینو هېوادونو د ولسمشرانو معاش به څو وي؟

    «د مس عینک کان؛ ۲۰۰۰ کاله مخکې استخراج شوي مس»/ نظیم سمون

    «د مس عینک کان؛ ۲۰۰۰ کاله مخکې استخراج شوي مس»/ نظیم سمون

    ټاپي د نویو شرایطو په رڼا کې/ محمدنظیم سمون

    ټاپي د نویو شرایطو په رڼا کې/ محمدنظیم سمون

    • کالم
    • مرکه
    • تحلیل
  • ادبیات
    • All
    • ژبپوهنه
    • کتاب لنډیز
    • کره‌کتنه
    • لیکوالي
    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    لیکوالي؛ د افکارو او احساساتو د لېږد وسیله

    لیکوالي؛ د افکارو او احساساتو د لېږد وسیله

    د شاعرۍ درې وجهې/ دوکتور اجمل ښکلی

    د چتي کيسه | دوکتور اجمل ښکلی

    په وینا کې د ګړدود مدیریت

    په وینا کې د ګړدود مدیریت

    د فن او هنر توپیر په څه کې دی؟

    د فن او هنر توپیر په څه کې دی؟

    د غوټۍ کوچنی ټولګی کتاب خپور شو

    د غوټۍ کوچنی ټولګی کتاب خپور شو

    ولې پښتانه لیکوالان د خپل فرهنک او تاریخ د مخالفینو په وړاندې بې پروا دي؟

    ولې پښتانه لیکوالان د خپل فرهنک او تاریخ د مخالفینو په وړاندې بې پروا دي؟

    په لیکنه کې د بې ځایه کلمو د لگښت مخنیوی

    په لیکنه کې د بې ځایه کلمو د لگښت مخنیوی

    د شاعرۍ درې وجهې/ دوکتور اجمل ښکلی

    د جملو رسا کول

    • ژبپوهنه
    • کتاب لنډیز
    • کره‌کتنه
    • لیکوالي
  • ژوند
    • All
    • بریالیتوب
    • ټېکنالوژي
    • روغتیا
    • سپورټ
    د مرګ له خولې را ستنېدل

    د مرګ له خولې را ستنېدل

    ماشوم ورسپارل شوي کارونه هېڅکله هم له یاده نه باسي

    ماشوم ورسپارل شوي کارونه هېڅکله هم له یاده نه باسي

    له بهرني سفر مخکې دغه ټکي په پام کې ونیسئ

    له بهرني سفر مخکې دغه ټکي په پام کې ونیسئ

    نوش پياز کومې گټې لري؟

    نوش پياز کومې گټې لري؟

    ماشوم څه ډول د کتاب لوستلو ته وهڅوو؟

    ماشوم څه ډول د کتاب لوستلو ته وهڅوو؟

    پټه مانا څو اړخونه لري/ محمدمصطفی سمون

    د څلوېښتو قاعدو اغېز

    د آرام ذهن درلودلو لپاره دا تګلارې عملي کړئ

    د آرام ذهن درلودلو لپاره دا تګلارې عملي کړئ

    څنګه د بې ارزښتۍ له احساس سره مبارزه وکړو؟

    څنګه د بې ارزښتۍ له احساس سره مبارزه وکړو؟

    څنګه کولای شو، په ژوند کې د نېکمرغۍ احساس وکړو؟

    څنګه کولای شو، په ژوند کې د نېکمرغۍ احساس وکړو؟

    • ټېکنالوژي
    • روغتیا
    • سپورټ
    • بریالیتوب
  • اقتصاد
  • هنر او څېرې
  • د پوهاوي په اړه
No Result
View All Result
  •  
  • خبرونه
    • All
    • ابادي
    • اقلیمي بدلون
    • ورځنۍ پېښې
    فراه کې د اوبو رسونې یوه شبکه ګټې‌اخیستنې ته وسپارل شوه  

    فراه کې د اوبو رسونې یوه شبکه ګټې‌اخیستنې ته وسپارل شوه  

    “هېوادوالو ته د مرستې رسونې په برخه کې د موسسو ستونزې حل کوو” | پوهاوی‌نیوز

    “هېوادوالو ته د مرستې رسونې په برخه کې د موسسو ستونزې حل کوو” | پوهاوی‌نیوز

    سویډن له افغانستان سره څه باندې دوه میلیون ډالر مرسته وکړه | پوهاوی‌نیوز

    سویډن له افغانستان سره څه باندې دوه میلیون ډالر مرسته وکړه | پوهاوی‌نیوز

    کندهار کې د ۴،۸ میلیون افغانیو په لګښت د اوبو رسونې یوه شبکه جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    کندهار کې د ۴،۸ میلیون افغانیو په لګښت د اوبو رسونې یوه شبکه جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    د کندهار په «تخته‌پل» کې د اوبو یو کوچنی بند جوړ شو | پوهاوی‌نیوز

    د کندهار په «تخته‌پل» کې د اوبو یو کوچنی بند جوړ شو | پوهاوی‌نیوز

    کندز کې تېر کال د اوبو رسونې ۱۱ شبکې جوړې شوې | پوهاوی‌نیوز

    کندز کې تېر کال د اوبو رسونې ۱۱ شبکې جوړې شوې | پوهاوی‌نیوز

    امریکا هلته «عیسویت» ته اوښتي د افغانستان اتباع هم راوباسي | پوهاوی‌نیوز

    امریکا هلته «عیسویت» ته اوښتي د افغانستان اتباع هم راوباسي | پوهاوی‌نیوز

    د کابل په اوومه ناحیه کې یو سړک جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    د کابل په اوومه ناحیه کې یو سړک جوړېږي | پوهاوی‌نیوز

    کابل کې د یو سړک جوړلو کارونه شروع شول | پوهاوی‌نیوز

    کابل کې د یو سړک جوړلو کارونه شروع شول | پوهاوی‌نیوز

    • ابادي
    • اقلیمي بدلون
    • ورځنۍ پېښې
  • اسلام
    • All
    • د عالمانو ویناوې
    • لارښوونې
    • معلومات
    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    “قبر شپه – هغه شپه چې هېڅ سهار نه لري”

    “قبر شپه – هغه شپه چې هېڅ سهار نه لري”

    په صحیح بخاري کې د امام قتیبه رحمه الله ونډه

    په صحیح بخاري کې د امام قتیبه رحمه الله ونډه

    مالیزیا کې تر ټولو پخوانی جامع جومات

    مالیزیا کې تر ټولو پخوانی جامع جومات

    د ترکیې «سلیمیه» جومات په ۱۶مه پېړۍ کې جوړ شوی

    د ترکیې «سلیمیه» جومات په ۱۶مه پېړۍ کې جوړ شوی

    لبنان کې «محمد امین جومات» د عثمانیانو دورې په ودانیز طرز جوړ شوی

    لبنان کې «محمد امین جومات» د عثمانیانو دورې په ودانیز طرز جوړ شوی

    د کابل «عبدالرحمن جومات» په کوم کال جوړ شوی؟ دلته یې ولولئ

    د کابل «عبدالرحمن جومات» په کوم کال جوړ شوی؟ دلته یې ولولئ

    فرانسه کې تر ټولو پخوانی جومات کوم دی؟

    فرانسه کې تر ټولو پخوانی جومات کوم دی؟

    ناهیلی کېږه مه «د سکون ښار» – ۲

    څنګه پیاوړي کېدای شو؟ «د سکون ښار» – ۱۳

    • لارښوونې
    • د عالمانو ویناوې
    • معلومات
  • سیاست
    • All
    • تحلیل
    • فکر
    • کالم
    هیڅ فلم چین نشي وېشلای: “د شې‌زَنګ کیسه د نورو نه ده”

    هیڅ فلم چین نشي وېشلای: “د شې‌زَنګ کیسه د نورو نه ده”

    د نړيوال قانون په اړه ارزښتناک کتاب خپور شو

    د نړيوال قانون په اړه ارزښتناک کتاب خپور شو

    د نړۍ روایتونه؛ څوک یې کنټرولوي او څنګه؟

    د نړۍ روایتونه؛ څوک یې کنټرولوي او څنګه؟

    د نړیوالو سیندونو د اوبو جریان او تګلوري اړولو په اړه د نړیوالو قوانینو دریځ

    د نړیوالو سیندونو د اوبو جریان او تګلوري اړولو په اړه د نړیوالو قوانینو دریځ

    ټرمپ او نړیواله سوله

    ټرمپ او نړیواله سوله

    کابل ښار عمودي پراختیا ته اړتیا لري/ محمدنظیم سمون

    کابل ښار عمودي پراختیا ته اړتیا لري/ محمدنظیم سمون

    د نړۍ د ځینو هېوادونو د ولسمشرانو معاش به څو وي؟

    د نړۍ د ځینو هېوادونو د ولسمشرانو معاش به څو وي؟

    «د مس عینک کان؛ ۲۰۰۰ کاله مخکې استخراج شوي مس»/ نظیم سمون

    «د مس عینک کان؛ ۲۰۰۰ کاله مخکې استخراج شوي مس»/ نظیم سمون

    ټاپي د نویو شرایطو په رڼا کې/ محمدنظیم سمون

    ټاپي د نویو شرایطو په رڼا کې/ محمدنظیم سمون

    • کالم
    • مرکه
    • تحلیل
  • ادبیات
    • All
    • ژبپوهنه
    • کتاب لنډیز
    • کره‌کتنه
    • لیکوالي
    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    لیکوالي؛ د افکارو او احساساتو د لېږد وسیله

    لیکوالي؛ د افکارو او احساساتو د لېږد وسیله

    د شاعرۍ درې وجهې/ دوکتور اجمل ښکلی

    د چتي کيسه | دوکتور اجمل ښکلی

    په وینا کې د ګړدود مدیریت

    په وینا کې د ګړدود مدیریت

    د فن او هنر توپیر په څه کې دی؟

    د فن او هنر توپیر په څه کې دی؟

    د غوټۍ کوچنی ټولګی کتاب خپور شو

    د غوټۍ کوچنی ټولګی کتاب خپور شو

    ولې پښتانه لیکوالان د خپل فرهنک او تاریخ د مخالفینو په وړاندې بې پروا دي؟

    ولې پښتانه لیکوالان د خپل فرهنک او تاریخ د مخالفینو په وړاندې بې پروا دي؟

    په لیکنه کې د بې ځایه کلمو د لگښت مخنیوی

    په لیکنه کې د بې ځایه کلمو د لگښت مخنیوی

    د شاعرۍ درې وجهې/ دوکتور اجمل ښکلی

    د جملو رسا کول

    • ژبپوهنه
    • کتاب لنډیز
    • کره‌کتنه
    • لیکوالي
  • ژوند
    • All
    • بریالیتوب
    • ټېکنالوژي
    • روغتیا
    • سپورټ
    د مرګ له خولې را ستنېدل

    د مرګ له خولې را ستنېدل

    ماشوم ورسپارل شوي کارونه هېڅکله هم له یاده نه باسي

    ماشوم ورسپارل شوي کارونه هېڅکله هم له یاده نه باسي

    له بهرني سفر مخکې دغه ټکي په پام کې ونیسئ

    له بهرني سفر مخکې دغه ټکي په پام کې ونیسئ

    نوش پياز کومې گټې لري؟

    نوش پياز کومې گټې لري؟

    ماشوم څه ډول د کتاب لوستلو ته وهڅوو؟

    ماشوم څه ډول د کتاب لوستلو ته وهڅوو؟

    پټه مانا څو اړخونه لري/ محمدمصطفی سمون

    د څلوېښتو قاعدو اغېز

    د آرام ذهن درلودلو لپاره دا تګلارې عملي کړئ

    د آرام ذهن درلودلو لپاره دا تګلارې عملي کړئ

    څنګه د بې ارزښتۍ له احساس سره مبارزه وکړو؟

    څنګه د بې ارزښتۍ له احساس سره مبارزه وکړو؟

    څنګه کولای شو، په ژوند کې د نېکمرغۍ احساس وکړو؟

    څنګه کولای شو، په ژوند کې د نېکمرغۍ احساس وکړو؟

    • ټېکنالوژي
    • روغتیا
    • سپورټ
    • بریالیتوب
  • اقتصاد
  • هنر او څېرې
  • د پوهاوي په اړه
No Result
View All Result
POHAWAI Media
No Result
View All Result
کورپاڼه ژوند بریالیتوب

څنګه د بې ارزښتۍ له احساس سره مبارزه وکړو؟

POHAWAI Media by POHAWAI Media
مې 12, 2025
in بریالیتوب, ژوند
0 0
0
څنګه د بې ارزښتۍ له احساس سره مبارزه وکړو؟
0
خپرول
13
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ژباړه: عطا محمد میاخېل  

هغه کسان، چې د بې ارزښتۍ احساس لري، معمولاً په خپله ککرۍ کې منفي افکار لري او تل له خپل ځان سره په منفي بڼه خبرې کوي. له خپل ځان سره ووایئ، چې کولای شم، د خپلې ودې او پرمختګ لپاره له ډېرو کوچنیو څیزونه څخه ګټه واخلم.

هغه کسان، چې د بې ارزښتۍ حس لري، تر ډېره په خپل سر کې منفي افکار روزي، تل له خپل ځان سره د خبرو کولو په حال کې دي او همدا منفي افکار د دې سبب ګرځي، چې نه یوازې په خپل ژوند کې پرمختګ ونه کړي، بلکې د بې ارزښتۍ حس یې روح او جسم له پښو وغورځوي.

د بې ارزښتۍ احساس معمولاً د ژور خپګان یوه له نښو څخه ده، ځکه چې فرد ته د ناهیلۍ او نا امیدۍ احساس ورکوي او ورځنی طبیعي ژوند لاپسې سخت کوي.

د بې ارزښتۍ احساس کولای شي د بېلابېلو دلایلو له امله رامنځته شي، ټولنیزې تجربې، د ژوند بڼه، اروایي فشار زېږونکي شرایط او دغه راز ذهني ستونزې، دا ټول موارد په دې کې رول لري. د کوچنیوالي  په دوران کې زیانونه، د منفي پېښو کتل، چې په هغو کې خپل ځان ګرم ګڼئ، اروایي فشار، په تېر کې نیوکه، ذهني ناروغۍ او داسې نور … د دې بې ارزښتۍ اصلي لامل ګڼل کېږي.

په عمومي توګه هغه کسان، چې د حقارت او بې ارزښتۍ احساس لري، داسې تصور کوي، چې د خپلو دوستانو په څېر ارزښتمن نه دي او والدین ورسره مینه نه کوي، نو مني، چې تل نقد شي او د نورو تر منفي قضاوت لاندې راشي. ډېری ماشومان، چې له دې وضعیت سره سترېږي، په ستروالي کې له کمښت او بې انګېزې توب سره لاس و ګرېوان دي، تر ډېره دا کسان په بېلابېلو عمرونو کې د نورو د پام را اړولو لپاره په ځینې کارونو باندې لاس پورې کوي، لکه د ښکلا کړنې.

ډېری کسان، چې په خپل بدن کې یو معلولیت یا بدرنګوالی لري، د نورو په پرتله ډېر زیات د حقارت احساس کوي، ډېر چاغښت یا ډېر ډنګروالی، جسمي ستونزه یا اوږد مهالې ناروغۍ د هغوی په خپل ځان باندې باور له منځه وړي. د بې ارزښتۍ احساس د شدیدو دردونو، د خپل ځان په اړه د منفي افکارو، ډېره ژړا، خپګان، د ځان وژنې په اړه فکر کولو، له نورو سره له اړیکه نیولو څخه د ډډه کولو، د نشه یي توکو د استعمال او بې حوصلې اوسېدو او دغه راز خپلو ورځنیو چارو ته د نه پاملرنې سبب ګرځي.

له بې ارزښتۍ سره د مقابله کولو لارې چارې

۱ ـــ له خپل ځان سره په مهربانه توګه خبرې وکړئ

هغه کسان، چې د بې ارزښتۍ احساس لري، معمولاً په خپل سر کې منفي افکار لري او تل له خپل ځان سره په منفي توګه خبرې کوي، له خپل ځان سره ووایئ، چې د خپلې لوړتیا او پرمختګ لپاره کولای شم، چې له ډېرو کوچنیو څیزونو څخه ګټه واخلم.

۲ ـــ دقت وکړئ او وګورئ، چې بې ارزښتي څه وخت پر تاسو باندې غلبه کوي

کله وخت منفي احساس، ځانګړو شرایطو، فکر، تجربې یا حتا ځینو افرادو ته په ځواب ویلو کې زیاتېږي، هڅه وکړئ، چې دا احساسات وپېژنئ او وګورئ، چې څه پېښه رامنځته کېږي، چې په تاسو کې دا منفي اغېزې رامنځته کېږي او څه ډول افکار تاسو بوختوي، له دې لارې کولای شئ، په خپل ځان کې د بې ارزښتۍ له حس سره مبارزه وکړئ.

۳ ـــ له مشاور څخه مرسته وغواړئ  

ډېره مهمه ده، په یاد ولرئ، چې کله وخت د بې ارزښتۍ احساس د یوې ذهني ناروغۍ نښه وي، که تل د درد احساس لرئ او دغه راز تل اندېښمن یاست او د ورځنیو چارو پرمخ بیول ستاسو لپاره ستونزمن دي، نو هرومرو له یوه مشاور څخه سره خبرې وکړئ او له هغه څخه مرسته وغواړئ.

په بې ارزښتۍ باندې غلبه کول، ناشوني نه دي/ تاسو یوازې نه یاست

اصلي موضوع دا ده، که له دې ستونزې سره لاس و ګرېوان یاست، نو پوه شئ، چې په بې ارزښتۍ باندې غلبه کول ناشونی کار نه دی، دغه راز باور وکړئ، چې تاسو یوازې نه یاست او ډېری انسانان د د ماشوم والي او تنکۍ ځوانۍ  د رټونکو او کړکېچنو شرایطو په خاطر په دې حس باندې اخته کېږي او کابو ټول کسان په خپل ژوند کې دا د بې ارزښتۍ حس تجربه کوي.

بل ټکی دا دی، چې پوه شئ د افرادو د ارزښتمندۍ معیار په قد، جسم او کورنۍ پورې تړاو نه لري، دا څیزونه ستاسو په لاس کې نه دي، د ارزښتمندۍ معیار باید ستاسو په ذهن کې بدلون وکړي، هغه څه چې په ژوند کې ستاسو لاسته راوړنې دي، ستاسو ارزښتمندي ګڼل کېږي، له دې کبله هڅه وکړئ، خپل پیاوړي ټکي، لکه: پوهه، اخلاق او خلاقیت پیاوړي کړئ او د نورو د ستاینې وړ وګرځئ، که څه هم ښایي د نورو ستاینه هم چندان اهمیت ونه لري، خو اړینه ده، چې تاسو لومړی د خپل ځان لپاره ارزښتمن شئ.

ډېرو پوهانو او سترو افرادو په ماشومتوب او تنکۍ ځوانۍ کې سخت فزیکي او محیطي شرایط تجربه کړي، خو له هغو وروسته ستروالي ته رسېدلي دي.

خپل ځان وهڅوئ

هڅه وکړئ، چې د نورو له قضاوت څخه لیرې خپل ځان وهڅوئ او له بې ارزښتۍ څخه د خلاصون لپاره د خپل ځان لپاره ډالۍ په پام کې ونیسئ او په خپل ځان باندې وویاړئ.

د نورو په اړه فکر کول منع دي

تر ټولو مهم لامل، چې کولای شي، په ژوند کې د ښه احساس لرلو په لاره کې له تاسو سره مرسته وکړي، د نور بې ارزښته ګڼل او د هغوی په اړه فکر نه کول دي، دا چې هغوی ستاسو په ژوند کې څه ارزښت لري، په حقیقت کې له هېڅ سره برابر دی، په همدې دلیل باید تاسو نه پاملرنه اختیار کړئ.

هڅه وکړئ، چې ژوند مو د نورو له قضاوت، خبرو، نیوکو او رټنو څخه لیرې جوړ کړئ او په خپل ځان باندې بشپړ باور ولرئ، چې ډېرې زیاتې وړتیاوې لرئ او کولای شئ، چې د ژوند په هره شېبه کې ترې خوند واخلئ، بسنه کوي، چې لږ حوصله وکړئ او خپله انګېزه لوړه کړئ، ترڅو خپلې وړتیاوې کشف کړئ او په ټولنه کې د یوه بریالي فرد په توګه را څرګند شئ.

په پای کې د متخصصینو او ارواه پوهانو له مرستې او مشورې پرته د بې ارزښتۍ احساس له منځه وړل یو ستونزمن کار دی او د دې سبب ګرځي، چې افراد له پښو وغورځوي. د چلندیزې درملنې یوه اغېزناکه تګلاره کولای شي، چې د افرادو په منفي احساساتو کې تعدیل رامنځته کړي.   

ټګونه: بریالیتوببې ارزښته کېدلټولنیز ژوندله ژوند سره تړلې خبرېله ژوند سره مبارزه
ShareTweet
POHAWAI Media

POHAWAI Media

پوهاوی‌ مېډیا د افغانستان، سیمې او نړۍ د روانو چارو کره پوښښ کوي او هم د ځانګړو موضوعاتو په اړه راپورونه او شننې وړاندې کوي. زموږ ټیم څېړنیز ژورنالېزم ته ژمن دی او د افغان ولس د افکارو تنویر مو سپېڅلې دنده ده.

    • Trending
    • Comments
    • وروستی
    د اولاد په روزنه کې د ګرانښت اظهار باید څه ډول وي؟

    د اولاد په روزنه کې د ګرانښت اظهار باید څه ډول وي؟

    نوومبر 7, 2024
    له ډېرو ماتو وروسته/ امرالله مېړنی

    له ډېرو ماتو وروسته/ امرالله مېړنی

    سپتمبر 20, 2024
    د موټروانۍ پر مهال نه‌غوسه کېدل مو ژوند ژغوري

    د موټروانۍ پر مهال نه‌غوسه کېدل مو ژوند ژغوري

    نوومبر 6, 2024
    شاه فیصل جومات  په ۵ زره متره مربع ځمکه کې ودان شوی

    شاه فیصل جومات  په ۵ زره متره مربع ځمکه کې ودان شوی

    اکتوبر 25, 2024
    څنګه جذاب شخصيت ولرو؟/ لیکوال: نسیم ځواک

    څنګه جذاب شخصيت ولرو؟/ لیکوال: نسیم ځواک

    0
    ښوونه روزنه او سوریالیزم/ لیکواله: مرسل امیري

    ښوونه روزنه او سوریالیزم/ لیکواله: مرسل امیري

    0
    د زېړي نړیواله ورځ؛ تور زېړی ولې د خپرېدو په حال کې دی؟

    د زېړي نړیواله ورځ؛ تور زېړی ولې د خپرېدو په حال کې دی؟

    0
    د اولمپیک نړیوالې کمیټې له سویلي کوريا بښنه وغوښته

    د اولمپیک نړیوالې کمیټې له سویلي کوريا بښنه وغوښته

    0
    د مرګ له خولې را ستنېدل

    د مرګ له خولې را ستنېدل

    مې 20, 2025
    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    مې 20, 2025
    ماشوم ورسپارل شوي کارونه هېڅکله هم له یاده نه باسي

    ماشوم ورسپارل شوي کارونه هېڅکله هم له یاده نه باسي

    مې 18, 2025
    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    د ادبي دورو د وېشنې میتودلوژي

    مې 18, 2025

    وروستي خپاره شوي

    د مرګ له خولې را ستنېدل

    د مرګ له خولې را ستنېدل

    مې 20, 2025
    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    بصیرت او د زړه رڼا؛ د سورة الفاطر څو درسونه

    مې 20, 2025

    پوهاوی‌ مېډیا د افغانستان، سیمې او نړۍ د روانو چارو کره پوښښ کوي او هم د ځانګړو موضوعاتو په اړه راپورونه او شننې وړاندې کوي.
    زموږ ټیم څېړنیز ژورنالېزم ته ژمن دی او د افغان ولس د افکارو تنویر مو سپېڅلې دنده ده.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    •  
    • خبرونه
      • ابادي
      • اقلیمي بدلون
      • ورځنۍ پېښې
    • اسلام
      • لارښوونې
      • د عالمانو ویناوې
      • معلومات
    • سیاست
      • کالم
      • مرکه
      • تحلیل
    • ادبیات
      • ژبپوهنه
      • کتاب لنډیز
      • کره‌کتنه
      • لیکوالي
    • ژوند
      • ټېکنالوژي
      • روغتیا
      • سپورټ
      • بریالیتوب
    • اقتصاد
    • هنر او څېرې
    • د پوهاوي په اړه

    Designed and Developed By iCode Software Company © 2024 Pohawai Media. All rights reserved